Podjęłaś decyzję o tym, że chcesz ćwiczyć w domu. Kupiłaś ciężarki, matę, a nawet gumy. I co teraz? Niby coś tam pamiętasz z zajęć, ale jak przychodzi co do czego, pomysły na ćwiczenia kończą się po pięciu minutach. A jeszcze zaczyna cos strzykać w kolanie. To znak, że potrzebujesz pomocy profesjonalisty.

Trening w domowym zaciszu niesie za sobą wiele korzyści. Jeśli jednak nie pamiętasz jak technicznie dobrze wykonać poszczególne ćwiczenia, a dodatkowo po kilku razach tracisz motywację, wtedy najlepszym sposobem na kontunuowanie regularnych treningów będzie trening personalny online.

Jak wygląda taki trening?

  1. Wchodzisz na moją platformę fitness online dla kobiet labonitafit.pl/trenuj-w-domu/
  2. Wybierasz opcję Trening personalny online, wykupujesz dostęp
  3. Kontaktuję się z Tobą, ustalamy dogodny dla Ciebie termin
  4. Konsultuję z Tobą cały plan działania, w zależności od tego jakich efektów oczekujesz, na czym Ci najbardziej zależy, czy miałaś kontuzje, które mogą wykluczać wybrane ćwiczenia
  5. Umawiam się z Tobą na Skype lub Face Time na konkretny dzień i godzinę
  6. Ćwiczysz na żywo, ja jestem po drugiej stronie komputera

Dzięki takim treningom masz pewność, że poprawnie wykonujesz poszczególne ćwiczenia, wiesz że dbam o Twoje bezpieczeństwo i nie pozwolę, abyś nabawiła się kontuzji. Układam dla Ciebie plan treningowy, który razem realizujemy (od Ciebie zależy, ile razy spotykamy się w trakcie tygodnia). Nie musisz zastanawiać się nad ćwiczenia, które chcesz wykonać, ja od tego jestem. Dzięki temu bardzo szybko pojawią się rezultaty. Już po dwóch tygodniach wspólnych treningów zauważysz pierwsze efekty. Poza tym jak już się ze mną umówisz, nie będzie odwoływania z lenistwa. To zmobilizuje Cię do regularnej pracy, dzięki czemu już po kilku treningach nie będziesz zmuszała się do rozłożenia maty, polubisz to. Gwarantuję. Pamiętaj, że jestem Twoim motywatorem, daję Ci energię do działania i pozytywne emocje. Nie jest lekko, ale tu chodzi o to, żeby były efekty. Jeśli chcesz byż zdrowa, pozbyć się bólu pleców, schudnąć, wyrzeźbić, pozbyć cellulitu – zapisz się na trening personalny online. Dodatkowo otrzymasz ode mnie mnóstwo wiedzy z zakresu zdrowego żywienia, mogę ułożyć dla Ciebie pyszną i szybką dietę, dostosowaną do tego co lubisz. Co tydzień mierzysz się i ważysz, dlatego cały czas mam kontrolę nad Twoimi wynikami, jestem w stanie zmienić plan, jeśli efekty będą tego wymagały, a Ty masz świetną motywacją by starać się zdrowo odżywiać i dużo ruszać, kiedy ja nie patrzę.

Inwestycja w trening personalny to inwestycja w swoje zdrowie. To najlepsze, co możesz dla siebie zrobić. Dzięki ćwiczeniom będziesz miała większą odporność, będziesz sprawna, Twoja kondycja poszybuje w górę, pozbędziesz się wszelkich bóli, które Ci towarzyszą, a do tej pory myślałaś, że nie da się z nimi nic zrobić. Będziesz miała o wiele więcej energii do życia, Twój metabolizm przyspieszy i będziesz naprawdę o wiele bardziej szczęśliwa. Aktywność fizyczna to zdrowie, zadbaj o nie w najlepszy możliwy sposób – naturalnie, za pomocą ćwiczeń.

Przeczytaj opinie zadowolonych klientek, które przeszły ze mną swoją metamorfozę.

Warto ćwiczyć to nie ulega wątpliwości, ciężko zacząć – tak, każdego dnia myślisz zacznę od dzisiaj, zmienię wszytko przecież codziennie o tym myślę . Brak Ci motywacji, nie ma lepszego motywatora do działania niż Paulina Walczewska . Treningi online, treningi personalne to codzienna dawka pozytywnej energii i jeszcze większych rezultatów. Chcesz zmienić codzienne nawyki żywieniowe, zgłoś się do Pauliny , dieta- nie to pyszne śniadanie, obiady i kolacje!!! SIX pack o tak! Do tego na trenuj online mam swoje ulubione serie ćwiczeń . Dziewczyny jak nie wiecie od czego zacząć spytajcie Paulinę . Ja to zrobiłam i doświadczam tego codziennie z super efektami – Renata. https://www.facebook.com/renata.rybak.14

Gorąco polecam treningi z Pauliną, która nie tylko motywuje, a wręcz zaraża pozytywną energią, uśmiechem i miłością do ruchu i zdrowego stylu życia. Gwarancja lepszego samopoczucia i tych upragnionych efektów ubocznych jak wysmuklenie sylwetki i ujędrnienia ciała. Ćwiczę z Pauliną od sierpnia 2019 r. i ten wybór był strzałem w dziesiątkę. Bardzo cenię różnorodność treningów, angażujących wszystkie partie ciała (zwłaszcza moje newralgiczne dolne partie) i niekończące się pomysly na coraz to nowe zestawy ćwiczeń. Nie ma nudy ani rutyny, jest kreatywność, endorfiny i lepsze samopoczucie, związane również ze zmieniającym się ciałem – Kasia https://www.facebook.com/kasia.pajak.581

Paulina Walczewska to świetna trenerka. Ćwiczenia z nią są przyjemnością a nie wysilkiem, cały czas motywuje ,dodaje dużo energii i chęci do działania. Dzięki Paulinie mam ochotę ćwiczyć codziennie (gdzie kiedyś było to dla mnie nie do pomyślenia) mimo, że mam ustalone treningi trzy razy w tygodniu. Po 1,5 tyg ćwiczeń i oczywiście ustalonej diecie przez Paulinę zrzuciłam pierwsze zbędne kg!! Z czystym sumieniem polecam!! – Magda https://www.facebook.com/magdalena.staniszewska.790

Tutaj znajdziesz link do zapisania się na trening personalny online platforma treningowa www.labonitafit.pl/trenuj-w-domu/

W razie pytań, zapraszam do kontaktu.

Paulina Walczewska

Tel. 663-597-879