Dieta
indywidualna

Zdrowe odżywianie to styl życia

Odżywianie odgrywa kluczową rolę w osiąganiu i utrzymaniu zdrowia oraz wspieraniu efektywności treningów.

Dobrze zbilansowana dieta dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, które pomagają w budowie mięśni, regeneracji po wysiłku, utrzymaniu odpowiedniego poziomu energii oraz ogólnie pojętego zdrowia.

Czytaj więcej

Układamy diety

Odchudzające
Sportowe
Wegetariańskie
Wegańskie
Insulinooporność
Cukrzyca typ 1 i 2
Choroby tarczycy
Choroby serca
Onkologiczne
Choroby jelit
Anemia i niedokrwistość
I inne kliniczne

Jedz to co lubisz i bądź zdrowa

Plany dietetyczne dostosowane do Twojego stylu życia! Zaufaj profesjonalistom. Jesteśmy dyplomowanymi dietetykami klinicznymi i sportowymi z wieloletnim doświadczeniem.

Konsultacja dietetyczna online + zalecenia żywieniowe

199 zł

Konsultacja online z dietetykiem klinicznym / sportowym (45-60 min)
Omówienie problemu, określenie celu, wskazówki dietetyczne
Indywidualne zalecenia żywieniowe w pdf
-10% na miesięczny dostęp do platformy #trenujwdomu

Umów się już teraz

Poprzednia najniższa cena: 199,00 zł z dn. 15 stycznia 2025.

Indywidualny jadłospis rotacyjny 7-dniowy

299 zł

Spersonalizowany jadłospis rotacyjny na 7 dni (stworzenie kombinacji kilkudziesięciu posiłków) na podstawie ankiety
Zalecenia żywieniowe
Plan suplementacyjny
Proste i szybkie przepisy dopasowane do preferencji smakowych, trybu życia i umiejętności kulinarnych
-20% na miesięczny dostęp do platformy #trenujwdomu

Dodaj do koszyka

Poprzednia najniższa cena: 299,00 zł z dn. 15 stycznia 2025.

Dieta indywidualna - współpraca miesięczna

399 zł

Miesięczna współpraca z dietetykiem klinicznym / sportowym
Konsultacja online z dietetykiem klinicznym / sportowym
Jadłospis na 30 dni
Proste i szybkie przepisy dopasowane do preferencji smakowych, trybu życia i umiejętności kulinarnych
Analiza wyników krwi
Zalecenia żywieniowe w pdf
Plan suplementacyjny w pdf
Stały kontakt z dietetykiem
Miesięczny dostęp do platformy #trenujwdomu GRATIS

Dodaj do koszyka

Poprzednia najniższa cena: 399,00 zł z dn. 15 stycznia 2025.

Płatności obsługuje:

Jak wygląda współpraca?

1.Wybierz długość i rodzaj współpracy
W zależności od Twoich potrzeb możesz wybrać konsultację online, jadłospis rotacyjny lub miesięczną współpracę (również z konsultacją wideo).
2.Umów się na spotkanie
W przypadku wyboru konsultacji lub miesięcznej współpracy - wybierz termin spotkania i zapisz się.
3.Dokonaj płatności
Otrzymasz dostęp do panelu Pacjenta.
4.Sprawdź swojego e-maila
Na podany przez Ciebie adres e-mail otrzymasz link do spotkania online, wraz z wybraną datą i godziną.
5.Jadłospis bez konsultacji
Jeśli wybrałaś jadłospis bez konsultacji, po dokonaniu płatności wejdź w zakładkę "Dieta" na naszej stronie, następnie wypełnij ankietę dietetyczną.
6.Twoja dieta jest gotowa
W ciągu 7 dni od otrzymania przez nas Twojej ankiety bądź spotkania online otrzymasz od nas indywidualną dietę z zaleceniami.
7.Jesteśmy do Twojej dyspozycji
Nasi dietetycy obecni są na live chat na naszej stronie w dni robocze od godz. 8:00 - 18:00, dlatego jeśli będziesz miała pytania dotyczące diety, jesteśmy do Twojej dyspozycji.

Oblicz swoje
BMI, WHR, PPM i CPM

Kliknij tutaj

Chcesz obliczyć parametry BMI, WHR, PPM i CPM? Skorzystaj z naszych kalkulatorów, i skontaktuj się z nami, żeby sprawdzić, co znaczą otrzymane wyniki!

Wykup dietę

Paulina
Walczewska

Jestem założycielką marki LaBonitafit.pl, magistrem dietetyki klinicznej, wykładowczynią akademicką, trenerką personalną i trenerką fitness z 10-letnim doświadczeniem. Od lat pomagam kobietom osiągać ich cele zdrowotne i fitnessowi, łącząc wiedzę z zakresu dietetyki i treningu.

Przez lata pracy z klientkami opracowałam najskuteczniejszy i jedyny w swoim rodzaju klucz do zdrowia i długowieczności. Skupiam się na długoterminowych rozwiązaniach, które promują zdrowie i długowieczność, a nie tylko krótkoterminowe efekty, dlatego pomogłam już tysiącom kobiet w poprawie ich zdrowia, sylwetki i samopoczucia.

Zapraszam Cię do wspólnej podróży ku zdrowiu i dłuższemu życiu!

FAQ

Pytania i odpowiedzi

1Na czym polega konsultacja dietetyczna online?

Konsultacja trwa 45–60 minut, podczas której omawiane są potrzeby klientki, ustalany jest cel, a po spotkaniu przesyłane są indywidualne zalecenia żywieniowe.

2Jak działa indywidualny jadłospis rotacyjny?

Jadłospis obejmuje 7 dni, z różnorodnymi posiłkami dopasowanymi do preferencji smakowych i stylu życia. Posiłki nie powtarzają się, co daje możliwość stworzenia kilkudziesięciu kombinacji.

3Jak wygląda miesięczna współpraca z dietetykiem?

Miesięczna współpraca obejmuje konsultację, 30-dniowy jadłospis, plan suplementacyjny, analizę wyników krwi oraz stały kontakt z dietetykiem.

4Czy konsultacja obejmuje analizę wyników krwi?

Tak, przy miesięcznej współpracy dietetyk analizuje wyniki krwi i dopasowuje zalecenia.

5Czy diety układają dyplomowani dietetycy?

Tak, stawiamy na profesjonalizm i dbamy o zdrowie naszych podopiecznych, dlatego masz pewność, że Twoja dieta jest ułożona przez dietetyka po studiach.

6Czy mogę otrzymać dietę odchudzającą?

Tak, diety redukcyjne są nasza specjalnością.

7Czy mogę dostosować jadłospis do swoich preferencji?

Tak, dieta uwzględnia indywidualne preferencje smakowe, styl życia oraz umiejętności kulinarne.

8Czy dostępne są plany dietetyczne dla różnych chorób?

Tak, są plany dla osób z insulinoopornością, cukrzycą, problemami z tarczycą, chorobami jelit i innymi dolegliwościami lub chorobami.

9Czy dieta zawiera plan suplementacyjny?

Tak, w każdym jadłospisie znajduje się dostosowany plan suplementacyjny.

10Jak mogę umówić się na konsultację?

Wybierz usługę na stronie, zapisz się na dogodny termin i opłać wizytę.

11Czy mogę uzyskać wsparcie dietetyczne między konsultacjami?

Tak, dietetycy są dostępni na live chat od 8:00 do 18:00 w dni robocze.