W zależności od Twoich potrzeb możesz wybrać dietę na miesiąc lub trzy, albo połączyć dietę i trening, co da Ci najlepsze efekty.

Otrzymasz dostęp do panelu Pacjenta.

Podaj swoje pomiary wyjściowe, wgraj pierwsze zdjęcia ( oczywiście jeśli masz ochotę, a warto, bo dzięki temu będziesz widziała piękne efekty). Określ swój cel (chcę schudnąć, chcę mieć więcej mięśni, chcę być zdrowa), jeśli masz choroby (np. Hashimoto, insulinooporność, cukrzycę, nadciśnienie, dnę moczanową, refluks, zapalenie błony śluzowej i inne poinformuj nas o tym włącznie z przyjmowanymi lekami). Zaznacz co lubisz jeść, a czego nie, ile masz czasu na gotowanie w ciągu dnia, jakie są Twoje pory posiłków.

Przydzielimy Ci indywidualnego dietetyka, w zależności od Twoich potrzeb (dietetyk kliniczny, dietetyk sportowy, psychodietetyk), który ułoży dla Ciebie jadłospis wraz z zaleceniami żywieniowymi.

W ciągu 7 dni roboczych otrzymasz od nas indywidualną dietę online, powiadomimy Cię o tym sms-em oraz przez e-mail. Swoją dietę będziesz mogła sprawdzić i pobrać przez przeglądarkę internetową. Otrzymasz również bezpłatny dostęp do aplikacji w telefonie wraz z listą zakupów, zaleceniami i suplementacją. Aplikacja będzie przypominałą Ci o zbliżającym się posiłku, a także o wypiciu wody (opcja z zaznaczaniem szklanek jest świetna, dzięki niej będziesz wypijała tyle ile powinnaś).

Co tydzień dietetyk poprosi Cię w wiadomości poprzez aplikację o aktualne pomiary i ocenę sammopoczucia. W każdej chwili możesz również zadać pytanie swojemu dietetykowi, który odpowie natychmiast jak to możliwe.

Jeśli wybierzesz pakiet na dłużej niż miesiąc, po każdych 30 dniach otrzymasz nowy jadłospis na kolejny okres. W pakiecie Dieta dla aktywnych otrzymujesz dodatkowo dostęp do platformy fitness online, indywidualny plan treningowy i indywidualną opiekę trenera.