Dieta indywidualna
Zdrowie bez recepty!
Jedz to co lubisz i chudnij!
Plany dietetyczne dostosowane do Twojego stylu życia
Dieta na dobry początek
249zł
- spersonalizowany tygodniowy jadłospis
- jadłospis możesz stosować przez miesiąc lub dłużej
- konsultacja telefoniczna z dietetykiem klinicznym/sportowym
- analiza wyników krwi
- zalecenia żywieniowe + zamienniki produktów
- proste i szybkie przepisy dopasowane do preferencji smakowych, trybu życia i umiejętności kulinarnych
- lista zakupów
Dieta
dla aktywnych
279zł318 zł
- spersonalizowany tygodniowy jadłospis
- jadłospis możesz stosować przez miesiąc lub dłużej
- dostęp do platformy #trenujwdomu na 90 dni
- indywidualny plan treningowy
- konsultacja telefoniczna z dietetykiem klinicznym/sportowym
- analiza wyników krwi
- zalecenia żywieniowe + zamienniki produktów
- proste i szybkie przepisy dopasowane do preferencji smakowych, trybu życia i umiejętności kulinarncyh
- lista zakupów
Zmiana
stylu życia
499zł1065 zł
- spersonalizowany jadłospis na 30 dni
- jadłospis możesz stosować nawet przez kilka miesięcy
- dostęp do platformy #trenujwdomu na 90 dni
- indywidualny plan treningowy na każdy miesiąc
- konsultacja telefoniczna z dietetykiem klinicznym/sportowym
- analiza wyników krwi
- proste i szybkie przepisy dopasowane do preferencji smakowych, trybu życia i umiejętności kulinarnych
- lista zakupów na każdy tydzień
- dostęp do aplikacji dietetycznej w telefonie
- powiadomienia o posiłkach i piciu wody
- analiza postępów
- konsultacja telefoniczna raz w tygodniu
- zmiany w planie żywieniowym w razie potrzeby
To nie dieta
To Twój nowy styl życia!
Prawidłowa dieta to połowa sukcesu
Prawidłowa dieta to połową sukcesu. Dzięki niej poprawisz odporność, uzyskasz wymarzoną sylwetkę, będziesz miał/a siłę ćwiczyć, przyspieszysz metabolizm i będziesz zdrowa/y.
1.Wybierz długość i rodzaj współpracy
W zależności od Twoich potrzeb możesz wybrać jadłospis tygodniowy lub miesięczny, który śmiało możesz kontynuować dłużej (otrzymasz dodatkowo zalecenie dietetyczne i zamienniki produktów) albo połączyć dietę i trening, co da Ci najlepsze efekty.2.Dokonaj płatności
Otrzymasz dostęp do panelu Pacjenta.3.Wypełnij ankietę
Podaj swoje pomiary wyjściowe. Określ swój cel (chcę schudnąć, chcę mieć więcej mięśni, chcę być zdrowa), jeśli masz choroby (np. Hashimoto, insulinooporność, cukrzycę, nadciśnienie, dnę moczanową, refluks, zapalenie błony śluzowej i inne poinformuj nas o tym włącznie z przyjmowanymi lekami). Zaznacz co lubisz jeść, a czego nie, ile masz czasu na gotowanie w ciągu dnia, jakie są Twoje pory posiłków.4.Twój dietetyk
Przydzielimy Ci indywidualnego dietetyka, w zależności od Twoich potrzeb (dietetyk kliniczny, dietetyk sportowy, psychodietetyk), który zadzwoni do Ciebie na konsultację, a następnie ułoży dla Ciebie jadłospis wraz z zaleceniami żywieniowymi.5.Dieta gotowa!
W ciągu 7 dni roboczych otrzymasz od nas indywidualną dietę online, powiadomimy Cię o tym sms-em oraz przez e-mail. Swoją dietę będziesz mogła sprawdzić i pobrać przez przeglądarkę internetową. Otrzymasz również bezpłatny dostęp do aplikacji w telefonie wraz z listą zakupów, zaleceniami i suplementacją. Aplikacja będzie przypominałą Ci o zbliżającym się posiłku, a także o wypiciu wody (opcja z zaznaczaniem szklanek jest świetna, dzięki niej będziesz wypijała tyle ile powinnaś).6.Jesteś pod stałą opieką
W pakiecie "Zmiana stylu życia", co tydzień dietetyk poprosi Cię o aktualne pomiary i ocenę samopoczucia. W każdej chwili możesz również zadać pytanie swojemu dietetykowi, który odpowie natychmiast jak to możliwe.7.Treningi
Jeśli wybierzesz pakiet z treningami, otrzymasz dostęp do platformy fitness online #trenujwdomu oraz indywidualny plan treningowy.
