Trenuj z laBonitafit online 24h/7!
Treningi online to Twoja droga do sprawności
Nie ma nic cenniejszego niż zdrowie. Rozpocznij swoją przygodę po sprawne, zdrowe i młode ciało już dziś. Otrzymaj dostęp do setek treningów i wyzwań, spersonalizowany plan treningowy i ogrom motywacji, dzięki której to o czym marzysz jest w zasięgu ręki!
Ćwicz kiedy tylko chcesz w domowym zaciszu
Na naszej wyjątkowej platformie fitness dla kobiet znajdziesz:
kilkaset skutecznych treningów online dla każdego od poziomu poczatkującego do zaawansowanego, bez sprzętu ale i z taśmami miniband, stepem, piłką czy hantelkami
darmowy indywidualny plan treningowy w postaci wyzwania na każdy miesiąc
porady treningowe, abyś mogła ćwiczyć bezpiecznie
darmowe diety do pobrania
codzienną dawkę motywacji, energii i uśmiechu
Różnorodność programów dla każdego
Odkryj różnorodne zestawy ćwiczeń, dzięki którym zadbasz o swoje ciało, kondycję i zdrowie. Dzięki naszym treningom osiągniesz cel, o jakim marzysz szybko i skutecznie!
ćwiczenia dla początkujących
ćwiczenia dla zaawansowanych
ćwiczenia dla osób z nadwagą
treningi specjalistyczne (dla kobiet w ciąży, na ból pleców, wzmacniające stawy, na odporność)
treningi siłowe z użyciem gum oporowych, hantli i sztang domowych
Dostęp do platformy #trenujwdomu
Treningi online 24/h
Dostęp próbny na 7 dni za 0 zł!
- Aktywuj subskrypcję i przetestuj dostęp do platformy #trenujwdomu przez 7 dni za darmo!
- Po okresie próbnym 19 zł / miesiąc przez pierwsze 3 miesiące, a potem 29 zł / miesiąc.
- Ponad 320 programów treningowych
- Dostęp do 16 wyzwań, które Cię zmotywują
Przy aktywacji płatności odnawialnej zostanie pobrana opłata autoryzacyjna w wysokości 1 zł. Zostanie ona automatycznie zwrócona przez operatora płatności. Po 7 dniach z Twojej karty zostanie automatycznie pobrana opłata w wysokości 19 zł / 30 dni przez 3 miesiące, później 29 zł / 30 dni. W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji. Jeśli zrezygnujesz z subskrypcji w ciągu 7 dni od dnia aktywacji, pierwsza opłata 19 zł / m-c nie zostanie pobrana.
Przykładowe treningi
Treningi na płaski brzuch
To kompleksowy program, który koncentruje się na wzmocnieniu mięśni brzucha i redukcji tkanki tłuszczowej w tej okolicy. Poznaj skuteczne techniki oddechowe i aktywuj mięśnie głębokie, aby osiągnąć nie tylko płaski brzuch, ale także stabilną postawę ciała.
28 min łatwy
Sprężyste pośladki
Trening skupiający się na wzmocnieniu i ujędrnieniu mięśni dolnej partii ciała. Poprzez serię skoncentrowanych ćwiczeń na obszar pośladków, trening ten nie tylko pomaga kształtować tę część ciała, ale także zwiększa ogólną siłę oraz elastyczność.
26 min średni
Turbo spalanie
Intensywny trening stworzony specjalnie dla tych, którzy pragną przyspieszyć tempo utraty tkanki tłuszczowej i poprawić kondycję. Odkryj energiczne sekwencje treningowe, które nie tylko pobudzą metabolizm, ale także szybko przyniosą widoczne rezultaty.
26 min trudny
Pilates
Dzięki Pilatesowi nie tylko wzmocnisz mięśni, ale także rozwiniesz świadomość ciała, co przełoży się na poprawę elastyczności i równowagi. To holistyczny program, dzięki któremu pozbędziesz się bólu pleców czy kolan, zmniejszysz napięcia w ciele i zredukujesz stres.
30 min łatwy
Ból pleców
Program stworzony z myślą o złagodzeniu dyskomfortu, wzmocnieniu mięśni oraz poprawie elastyczności. Zniwelujesz napięcia i ból wynikające z długotrwałego siedzenia lub stania w jednej pozycji, rozciągniesz się i zrelaksujesz.
12 min średni
Trening z piłką
To dynamiczny program, który wykorzystuje piłką do wzmacniania mięśni, poprawy równowagi i zwiększenia stabilności ciała. Dzięki zróżnicowanym ćwiczeniom, które angażują głęboko położone mięśnie, ten trening nie tylko kształtuje ciało, ale także poprawia elastyczność i mobilność.
20 min trudny
#trenujwdomu
1 miesiąc - subskrypcja
Wypróbuj przez 7 dni za darmo!
Dostęp do treningów i diet przez 30 dni (płatność cykliczna, którą możesz wyłączyć w każdej chwili)
Ponad 320 programów treningowych
Indywidualny plan treningowy w postaci wyzwania
Diety do pobrania
Dostęp do 16 miesięcznych wyzwań, które Cię zmotywują
Opieka trenera i dietetyka
39 zł 19 zł / 30 dniprzez 3 miesiące, później 29 zł / miesiąc
Przy aktywacji płatności odnawialnej zostanie pobrana opłata autoryzacyjna w wysokości 1 zł. Zostanie ona automatycznie zwrócona przez operatora płatności. Po 7 dniach z Twojej karty zostanie automatycznie pobrana opłata w wysokości 19 zł / 30 dni przez 3 miesiące, później 29 zł / 30 dni. W każdej chwili możesz zrezygnować z subskrypcji. Jeśli zrezygnujesz z subskrypcji w ciągu 7 dni od dnia aktywacji, pierwsza opłata 19 zł / m-c nie zostanie pobrana.
Dlaczego warto?
Dlaczego warto z nami ćwiczyć i trenować w domu o dowolnej porze dnia?
- otrzymujesz dostęp do najlepszych treningów i diet online, dzięki którym będziesz zdrowa, uzyskasz sylwetkę swoich marzeń i energię do działania!
- otrzymujesz opiekę trenera i dietetyka 24/7
- traktujemy Cię indywidualnie, mamy stały kontakt
- ćwiczysz gdzie chcesz, możesz odtwarzać filmy kiedy chcesz
- tysiące kobiet już przeszło z nami metamorfozę i to w krótkim czasie!
Trenujących Kobiet
#trenujwdomu
to nowy wymiar fitnessu online
Z nami osiągniesz sukces, gwarantujemy! Będziemy Cię motywować i wspierać, możesz na nas liczyć!
Treningi
Diety
Wyzwania
Pobierz już teraz nasze nowe piosenki!
Szukasz motywacji do treningu? Mamy coś specjalnie dla Ciebie! Odkryj energiczne utwory, które pobudzą Cię do działania i sprawią, że każde ćwiczenie będzie jeszcze bardziej przyjemne.
Pobierz nasze piosenki już teraz i daj się porwać muzyce podczas swoich ulubionych zajęć fitness!
Wiosna
Aktywna niedziela
Przykładowy trening
Paulina Walczewska
Hej! Jestem doświadczoną trenerką fitness, mgr dietetykiem klinicznym, dietetykiem sportowym i wykładowcą akademickim. Od blisko 10 lat pomagam kobietom zmieniać ich życie na lepsze. Przez ten czas udoskonaliłam swoją strategię fitness, aby przynosiła jak najlepsze efekty, ale przede wszystkim, aby dobrze się przy tym bawić! Wiem, że jeśli lubisz swoje treningi i dietę, o wiele bardziej prawdopodobne jest, że będziesz ich przestrzegać, a program LABONITAFIT polega na budowaniu niesamowitych nawyków dotyczących sposobu, w jaki ćwiczysz i jesz. Moja misja to nie tylko pomaganie w osiąganiu rezultatów, ale także inspiracja do zdrowego, aktywnego życia. Zapraszam Cię do mojej społeczności, a razem pokonamy wszelkie wyzwania, osiągniemy Twoje cele i zbudujemy silniejsze, zdrowsze ciało!
