#trenujwdomu


Trenuj z laBonitafit online 24h/7!


Ćwicz kiedy chcesz w domowym zaciszu. Na mojej platformie treningowej znajdziesz m.in.:
  • kilkadziesiąt treningów online dla każdego
  • darmowy indywidualny plan treningowy
  • darmowe diety razem z trenigami
  • codzienną dawkę motywacji, energii i uśmiechu

Dlaczego warto ze mną ćwiczyć i trenować w domu o dowolnej porze dnia?
  • otrzymujesz dostęp do najlepszych treningów i diet online
  • otrzymujesz opiekę trenera i dietetyka 24/7
  • traktuję Cię indywidualnie, mamy stały kontakt
  • ćwiczysz gdzie chcesz, możesz odtwarzać filmy kiedy chcesz


#trenujwdomu to nowy wymiar fitnessu online


Treningi

Wybierz najlepsze dla siebie

Przygotowałam dla Ciebie różnorodne zestawy ćwiczeń, dzięki którym zadbasz o swoje ciało, kondycję i zdrowie. Dzięki moim treningom osiągniesz cel, o jakim marzysz już w 14 dni!

  • ćwiczenia dla początkujących
  • ćwiczenia dla zaawansowanych
  • ćwiczenia dla osób z nadwagą
  • treningi specjalistyczne (dla kobiet w ciąży, na ból pleców, wzmacniające stawy)
  • treningi z dzieckiem
  • treningi siłowe z użyciem gum oporowych, hantli i sztang domowych

Dieta

Jesteś tym co jesz!

Prawidłowa dieta to połową sukcesu. Dzięki niej poprawisz odporność, uzyskasz wymarzoną sylwetkę, będziesz miała siłę ćwiczyć, przyspieszysz metabolizm i bedziesz zdrowa.

  • diety kaloryczne 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal
  • diety tradycyjne
  • diety wegetariańskie i wegańskie
  • diety na redukcję
  • diety na masę
  • diety bezglutenowe, bez laktozy
  • diety oczyszczające

Opieka indywidualna

Trening personalny i dieta

Otrzymaj ode mnie spersonalizowany plan treningowy na miesiąc dostosowany do Twojego trybu życia oraz indywidualnie rozpisaną dietę.

  • trening personalny na żywo za pomocą komunikatora
  • ilość dni zależy od Ciebie
  • opieka trenerska
  • rozpisany plan treningowy z zadaniami dodatkowymi
  • spersonalizowany plan dietetyczny na miesiąc

Treningi online 24/h


1 miesiąc - pierwsze 7 dni za 1 zł!

Testuj przez 7 dni za złotówkę! Dostęp do treningów i diet przez 30 dni (płatność cykliczna).
29 złco 30 dni
Kup teraz

1 miesiąc

Ciesz się dostępem do treningów i diet przez 30 dni
39 zł
Kup teraz

3 miesiące

Ciesz się dostępem do treningów i diet przez 90 dni
59 zł
Kup teraz

Rok

Ciesz się dostępem do treningów i diet przez cały rok
199 zł
Kup teraz

Odporność

30 dni treningów + zestawy ćwiczeń i dieta na odporność
49 zł
Kup teraz

Diety


Dieta indywidualna skuteczna i pyszna!

Otrzymaj spersonalizowany jadłospis na 30 dni, proste i szybkie przepisy, lista zakupów
199 zł
Kup teraz

Dieta + treningi na platformie

Otrzymaj spersonalizowaną dietę na 30 dni oraz dostęp do treningów na 90 dni
229 zł
Kup teraz

Treningi personalne online


Darmowy trening próbny

Pierwszy trening gratis z kodem treningprobnygratis
0 zł
Kup teraz

Trening personalny 60 minut

Trening personalny live online
89 zł
Kup teraz

Pakiet 4x Trening personalny

4 treningi live online / 30 dni
299 zł
Kup teraz

Pakiet 8x Trening personalny

8 treningów live online / 30 dni
559 zł
Kup teraz

Pakiet 12x Trening personalny + Dieta

12 treningów + jadłospis / 30 dni
779 zł
Kup teraz

Przykładowy trening



Paulina Walczewska

 

Witaj! Cieszę się, że tu trafiłaś. Kilka słów o mnie. Jestem trenerem fitness z międzynarodową akredytacją REPS, mam siedmioletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów grupowych jak i personalnych. Jestem założycielką klubu fitness dla kobiet laBonitafit, prowadzę treningi stacjonarnie i online, organizuję warsztaty fitness na Bali – Women’s Life Camp. Aktywność fizyczna moja największa pasja. Swoją przygodę ze sportem zaczęłam w wieku 7 lat od Tańca Towarzyskiego. Później pojawił się mój ukochany fitness, który obecnie zajmuje najwięcej miejsca w moim sercu. Wierzę w siłę kobiet, moim celem jest pomóc im wszystkim w ich podróży do pięknego ciała i zdrowego umysłu. Dbam o moje klientki i nie ma dla mnie nic ważniejszego niż pomaganie im, sprawianie by były szczęśliwe, pewne siebie i silne. Codziennie pokazuję kobietom, że wszystko jest możliwe, że zmiana zaczyna się w ich umyśle, że każda kobieta jest niesamowita i może zacząć dbać o siebie w każdym wieku i zacząć w momencie życiowym. Każdego tygodnia pracują ze mną setki kobiet, więc mogę szczerze powiedzieć – ufają mi i moim umiejętnościom. Mają niesamowite wyniki. Dzięki współpracy ze mną zaczynają wierzyć w siebie, wprowadzając wiele zmian, które poprawiają ich życie. Zapraszam do mojego świata pełnego pasji, motywacji, siły i szczęścia!