Trenuj z laBonitafit online 24h/7!
Ćwicz kiedy chcesz w domowym zaciszu. Na mojej platformie treningowej znajdziesz m.in.:
- kilkadziesiąt treningów online dla każdego
- darmowy indywidualny plan treningowy
- darmowe diety razem z trenigami
- codzienną dawkę motywacji, energii i uśmiechu
Dlaczego warto ze mną ćwiczyć i trenować w domu o dowolnej porze dnia?
- otrzymujesz dostęp do najlepszych treningów i diet online
- otrzymujesz opiekę trenera i dietetyka 24/7
- traktuję Cię indywidualnie, mamy stały kontakt
- ćwiczysz gdzie chcesz, możesz odtwarzać filmy kiedy chcesz
#trenujwdomu to nowy wymiar fitnessu online
Treningi
Wybierz najlepsze dla siebie
Przygotowałam dla Ciebie różnorodne zestawy ćwiczeń, dzięki którym zadbasz o swoje ciało, kondycję i zdrowie. Dzięki moim treningom osiągniesz cel, o jakim marzysz już w 14 dni!
- ćwiczenia dla początkujących
- ćwiczenia dla zaawansowanych
- ćwiczenia dla osób z nadwagą
- treningi specjalistyczne (dla kobiet w ciąży, na ból pleców, wzmacniające stawy)
- treningi z dzieckiem
- treningi siłowe z użyciem gum oporowych, hantli i sztang domowych
Dieta
Jesteś tym co jesz!
Prawidłowa dieta to połową sukcesu. Dzięki niej poprawisz odporność, uzyskasz wymarzoną sylwetkę, będziesz miała siłę ćwiczyć, przyspieszysz metabolizm i bedziesz zdrowa.
- diety kaloryczne 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal
- diety tradycyjne
- diety wegetariańskie i wegańskie
- diety na redukcję
- diety na masę
- diety bezglutenowe, bez laktozy
- diety oczyszczające
Opieka indywidualna
Trening personalny i dieta
Otrzymaj ode mnie spersonalizowany plan treningowy na miesiąc dostosowany do Twojego trybu życia oraz indywidualnie rozpisaną dietę.
- trening personalny na żywo za pomocą komunikatora
- ilość dni zależy od Ciebie
- opieka trenerska
- rozpisany plan treningowy z zadaniami dodatkowymi
- spersonalizowany plan dietetyczny na miesiąc
Treningi online 24/h
1 miesiąc - pierwsze 7 dni za 1 zł!
Testuj przez 7 dni za złotówkę! Dostęp do treningów i diet przez 30 dni (płatność cykliczna).
29 złco 30 dni
Diety
Treningi personalne online
Przykładowy trening
Paulina Walczewska
Witaj! Cieszę się, że tu trafiłaś. Kilka słów o mnie. Jestem trenerem fitness z międzynarodową akredytacją REPS, mam siedmioletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów grupowych jak i personalnych. Jestem założycielką klubu fitness dla kobiet laBonitafit, prowadzę treningi stacjonarnie i online, organizuję warsztaty fitness na Bali – Women’s Life Camp. Aktywność fizyczna moja największa pasja. Swoją przygodę ze sportem zaczęłam w wieku 7 lat od Tańca Towarzyskiego. Później pojawił się mój ukochany fitness, który obecnie zajmuje najwięcej miejsca w moim sercu. Wierzę w siłę kobiet, moim celem jest pomóc im wszystkim w ich podróży do pięknego ciała i zdrowego umysłu. Dbam o moje klientki i nie ma dla mnie nic ważniejszego niż pomaganie im, sprawianie by były szczęśliwe, pewne siebie i silne. Codziennie pokazuję kobietom, że wszystko jest możliwe, że zmiana zaczyna się w ich umyśle, że każda kobieta jest niesamowita i może zacząć dbać o siebie w każdym wieku i zacząć w momencie życiowym. Każdego tygodnia pracują ze mną setki kobiet, więc mogę szczerze powiedzieć – ufają mi i moim umiejętnościom. Mają niesamowite wyniki. Dzięki współpracy ze mną zaczynają wierzyć w siebie, wprowadzając wiele zmian, które poprawiają ich życie. Zapraszam do mojego świata pełnego pasji, motywacji, siły i szczęścia!
