28 czerwca 2023
Aktywność fizyczna na przestrzeni ostatnich lat bardzo zyskała na popularności, czemu trudno się dziwić, biorąc pod uwagę szereg korzyści, jakie za sobą niesie. Przez wieki, ćwiczenia […]
19 października 2020
Podjęłaś decyzję o tym, że chcesz ćwiczyć w domu. Kupiłaś ciężarki, matę, a nawet gumy. I co teraz? Niby coś tam pamiętasz z zajęć, ale jak […]