10 października 2019
Jako dietetyk pragnę zwrócić uwagę, że dieta w kwestii odporności również działa cuda ( nie mylić z dietą „cud„- takowa nie istnieje ! To co, ciepła herbata w dłoń i zapraszam do lektury.
19 września 2019
Owsianka z czekoladą, placuszki bananowe albo kolorowa jajecznica. Jest mnóstwo świetnych opcji aby przygotować szybkie ale i zdrowe śniadania. Wolisz śniadanie wytrawne czy na słodko? Czy […]
10 września 2019
Wysiadam z samolotu. To nie jest mój pierwszy lot. W swoim trzydziestojednoletnim życiu odwiedziłam kilkanaście krajów. Czy się chwalę? Tak! Jestem dumna, bo patrząc z perspektywy […]
21 sierpnia 2019
Wszędzie otaczają nas porady pseudo dietetyków czy trenerów, którzy mówią że możesz sobie pozwolić na zjedzenie czego chcesz raz w tygodniu, raz dziennie lub też w […]
11 sierpnia 2019
Zastanawiasz się, jak wygląda spotkanie z dietetykiem? Z doświadczenia zauważam, że najwięcej podopiecznych deklaruje, że najtrudniej było się po prostu zdecydować. Spowiadanie się obcej osobie, ze […]
3 sierpnia 2019
Mały biust, brak wcięcia w talii, chłopięca figura, małe pośladki. Albo – większy brzuch, zaokrąglona sylwetka, obszerne uda. Wyobrażasz sobie, że nagle zaczyna obowiązywać któryś z […]
25 lipca 2019
Przygotowania do wesela trwają. Suknia się szyje, obrączki zamówione, przyszły pan młody przebrnął nawet przez wybieranie koloru przewodniego. Aż pewnego pięknego dnia oznajmiasz mu, że „został […]
21 lipca 2019
Urlop każdemu z nas kojarzy się z długo wyczekiwanym i upragnionym wypoczynkiem. Pełen relaks, chwile oderwania się od szarej rzeczywistości. Zazwyczaj jest niestety tak, że na […]
2 lipca 2019
Zrób pierwszy krok, odważ się, nie bój się zmian. Większość z nas jeśli zdecyduje się na niego, staje przed ścianą. Zastanawiamy się „ok zrobiłam to i […]