Zbliżają się święta, a to oznacza czas, w którym nie żałujemy sobie jedzenia i picia. Całe nasze starania zdrowego stylu życia, podjęte 1 stycznia odchodzą na pewien moment w zapomnienie, bo przecież święta to sytuacja wyjątkowa, kiedy można pozwolić sobie na więcej… Z jednej strony tak, zgadzam się i nawet na czas świąt nie rozpisuję swoim podopiecznym diety, bo oczywiste jest, że każdy z nas będzie trzymał się tradycji a nie rozpiski. Natomiast można w pewien sposób ograniczyć podaż kalorii, cukru czy niezdrowego tłuszczu, dzięki czemu nie będziemy czuli się ociężali, unikniemy problemów ze strony układu pokarmowego, a po świętach łatwiej będzie nam wrócić na dobre tory.
Postaraj się dostosować do kilku moich rad, dzięki którym będziesz czuła się lepiej.
Oczywiście mogłabym tak wymieniać i wymieniać, natomiast już te 8 zasad pozwoli Ci naprawdę zdrowiej przetrwać te święta. A więc życzę Ci smacznych i zdrowych Świąt Wielkiej Nocy!
Jeśli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu np. już po świętach, zapraszam do kontaktu ze mną przez stronę https://www.labonitafit.pl/dieta/. Pomogę Ci jeść zdrowiej. Przepisy są szybkie, smaczne i na każdą kieszeń. Pamiętaj, że to nie jest dieta, ale styl życia, więc nie ma mowy o głodówkach czy wyrzeczeniach! To ma być dla Ciebie przyjemność i tak będzie!