27 sierpnia 2024
W dzisiejszych czasach, kiedy większość dnia spędzamy w siedzącej pozycji, ważne jest, aby zadbać o aktywność fizyczną i odpowiednią dietę. Regularne ćwiczenia poprawią Twoją kondycję i […]
14 sierpnia 2024
Nasza podopieczna Renata, 59-letnia mieszkanka Wrocławia, walczyła z nadciśnieniem tętniczym, a poziom cukry we krwi i cholesterolu niebezpiecznie podnosił się. Kiedy usłyszała od lekarza, że czas […]
17 czerwca 2024
Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego trenerzy i aplikacje fitness tak często mówią o "strefach tętna"? To nie przypadek – tętno podczas treningu ma ogromny wpływ na to, skąd Twoje ciało czerpie energię. Mówiąc wprost, różne poziomy tętna powodują, że Twoje ciało zużywa różnych źródeł energii: węglowodanów lub tłuszczów. Sprawdźmy, jak to działa!
17 grudnia 2023
Ten sernik zachwyci nawet najbardziej wybredne podniebienie! Dzisiaj dzielę się z Wami niezwykłym przepisem na sernik kokosowy bez pieczenia, który zaskoczy Was smakiem i prostotą przygotowania. Gotowi na podróż do kokosowego raju?
31 sierpnia 2023
Chcesz być zdrowa? A czy wiesz, że wybierając sezonowe warzywa i owoce możesz dostarczyć organizmowi większą ilość składników odżywczych, niż poza sezonem? Koniec sierpnia i początek września to świetny moment, aby rozpocząć zmianę nawyków żywieniowych na lepsze. Mamy do wyboru wiele smacznych i zdrowych produktów.
21 sierpnia 2023
Chcesz rozpocząć dietę i zastanawiasz się jakie badania wykonać? Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się więcej. Badania diagnostyczne są niezwykle ważne w przypadku profilaktyki zdrowotnej. Przede wszystkim stanowią około 60% informacji dotyczących stanu zdrowia, dostarczają wiedzy jak funkcjonuje organizm i czy występują niedobory żywieniowe.
17 sierpnia 2023
Transformuj Swoje Życie na Lepsze! Wyzwanie Odchudzanie 30 Dni. Marzysz o zdrowszym, aktywnym i bardziej pewnym siebie życiu? Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę, że samotna droga do osiągnięcia tych celów może być wymagająca. Dlatego zapraszamy Cię do wzięcia udziału w naszym Wyzwaniu Odchudzanie 30 Dni – niepowtarzalnej okazji, by zrealizować swoje cele i wprowadzić trwałe zmiany i to bez wychodzenia z domu. Start 1 września!
28 czerwca 2023
Aktywność fizyczna na przestrzeni ostatnich lat bardzo zyskała na popularności, czemu trudno się dziwić, biorąc pod uwagę szereg korzyści, jakie za sobą niesie. Przez wieki, ćwiczenia […]
3 czerwca 2023
Badania dotyczące potencjalnego wpływu grillowania w aluminium na zdrowie są wciąż prowadzone i nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Istnieją pewne czynniki, które można wziąć […]