fitness świdnica | laBonitafit.pl - Part 2
22 grudnia 2019
22 grudnia 2019
Kategorie

Jak nie przytyć w święta?

Zwyczajowo w tym okresie je się dużo, nie kontrolując ilości pochłoniętego sernika, przegryzionego makowcem. Natomiast gorszy sam w sobie jest okres przedświąteczny, który zwyczajowo zaczyna się od Mikołaja i trwa do Sylwestra, ewentualnie Nowego Roku ( bo w końcu postanowienia, „NOWY ROK, NOWA JA „).
Lubisz to?
0 Czytaj dalej
28 listopada 2019
28 listopada 2019
Kategorie

Start do nart! Jak się przygotować?

Odpowiednie przygotowanie do sezonu narciarskiego to konieczność. Jeśli chcesz szaleć na stoku, nie zatrzymywać się w połowie ze względu na brak kondycji i siły mięśni, wolisz nie złapać kontuzji i cieszyć się z uprawiania tego sportu przez cały sezon – przeczytaj kilka istotnych wskazówek i zacznij ćwiczyć już dziś - to ostatni dzwonek.
Lubisz to?
0 Czytaj dalej
21 listopada 2019
21 listopada 2019
Kategorie

Tłuszcze w diecie – przyjaciel czy wróg?

Jak w końcu jest z tym tłuszczem? Czy faktycznie powinnyśmy się go obawiać? Zazwyczaj chcąc stracić zbędne kilogramy przychodzi pierwsza myśl - dieta niskotłuszczowa! Czy to trafne przekonanie? W jakimś sensie tak, natomiast tłuszcz jako składnik pokarmowy, który mamy dzisiaj na „tapecie”  jest niezbędny. Zastanówmy się więc, jaka powinna być jego ilość oraz rodzaj.
Lubisz to?
0 Czytaj dalej
Poprzednia strona
123
Następna strona