zdrowie | laBonitafit.pl
23 września 2023

Bądź zdrowa tej jesieni, nie daj się przeziębieniom

Kaszel, katar, gorączka… przyszła jesień, a z nią nieustanne wycieczki do apteki po coś na przeziębienie. A to dziecko przyniesie coś z placówki, koleżanka zza biurka w pracy Cię zarazi, a przecież nie możesz sobie na to pozwolić, aby znów być chora, prawda? My kobiety mamy sporo na głowie - praca, dom, dzieci, obowiązki. Musimy być “na chodzie” przez cały czas! Jak to zrobić, aby nie chorować? Już Ci mówię!
31 sierpnia 2023

Jedz sezonowo – jakie owoce i warzywa wybierać na przełomie sierpnia i września?

Chcesz być zdrowa? A czy wiesz, że wybierając sezonowe warzywa i owoce możesz dostarczyć organizmowi większą ilość składników odżywczych, niż poza sezonem? Koniec sierpnia i początek września to świetny moment, aby rozpocząć zmianę nawyków żywieniowych na lepsze. Mamy do wyboru wiele smacznych i zdrowych produktów.