Jeśli czujesz się zmęczona, nie masz energii, a po każdym treningu masz bolesne "zakwasy" - jedz białko. To taki superbohater dla Twojego organizmu. Wzmacnia mięśnie, regeneruje ciało po treningu i daje Ci powera. Poniżej znajdziesz przepis na wysokobiałkową tortillę bez mąki, która ma aż 30 g białka!