29 marca 2020
Powiem Wam szczerze…nie spodziewałam się, że przyjdzie nam żyć w takich okolicznościach. Izolacja to ostatnia rzecz, o której myśleliśmy, biegnąc codziennie przed siebie. Setki rozmów każdego […]
Lubisz to?
22 grudnia 2019
22 grudnia 2019
Kategorie
Zwyczajowo w tym okresie je się dużo, nie kontrolując ilości pochłoniętego sernika, przegryzionego makowcem. Natomiast gorszy sam w sobie jest okres przedświąteczny, który zwyczajowo zaczyna się od Mikołaja i trwa do Sylwestra, ewentualnie Nowego Roku ( bo w końcu postanowienia, „NOWY ROK, NOWA JA „).
Lubisz to?
5 grudnia 2019
5 grudnia 2019
Kategorie
Odchudzanie przed Sylwestrem jest bardzo popularne. Tylko w ciągu ostatnich kilku dni dostałam kilka wiadomości z pytaniem, co zrobić żeby „szybko schudnąć”? Motywacją jest głównie spotkanie z rodziną podczas świąt, chęć wyglądania „dobrze” przy stole, a także to, że chcecie jak najlepiej zaprezentować się podczas sylwestrowej nocy. Jak to zrobić z głową? Przeczytaj!
Lubisz to?
28 listopada 2019
28 listopada 2019
Kategorie
Odpowiednie przygotowanie do sezonu narciarskiego to konieczność. Jeśli chcesz szaleć na stoku, nie zatrzymywać się w połowie ze względu na brak kondycji i siły mięśni, wolisz nie złapać kontuzji i cieszyć się z uprawiania tego sportu przez cały sezon – przeczytaj kilka istotnych wskazówek i zacznij ćwiczyć już dziś - to ostatni dzwonek.
Lubisz to?
21 listopada 2019
21 listopada 2019
Kategorie
Jak w końcu jest z tym tłuszczem? Czy faktycznie powinnyśmy się go obawiać? Zazwyczaj chcąc stracić zbędne kilogramy przychodzi pierwsza myśl - dieta niskotłuszczowa! Czy to trafne przekonanie? W jakimś sensie tak, natomiast tłuszcz jako składnik pokarmowy, który mamy dzisiaj na „tapecie” jest niezbędny. Zastanówmy się więc, jaka powinna być jego ilość oraz rodzaj.
Lubisz to?