Indywidualny trening personalny online

Trenuj w domu lub gdziekolwiek jesteś na żywo pod okiem profesjonalnego trenera personalnego, który Cię zmotywuje!

This is the heading

30-minutowy
próbny trening
gratis!

Zapisz się na darmowy 30-minutowy próbny trening personalny online. Przy zamówieniu wpisz kod treningprobnygratis.

Termin oraz formę spotkania ustalimy po złożeniu zamówienia - mailowo lub telefonicznie.

Zapisz się już teraz

Pierwszy trening personalny online gratis

Przekonaj się, czy ta forma treningu Ci odpowiada! Przy zakupie pierwszego treningu skorzystaj z kodu rabatowego, a trening będzie za darmo! :)

treningprobnygratis

Umów się na trening

Treningi dopasowane do Ciebie

Poprawa zdrowia
Poprawa sprawności
Pozbycie się bólu pleców
Utrata wagi
Ujędrnienie ciała
Zwiększenie siły
Lepsza kondycja
Pilates i zdrowy kręgosłup
Treningi siłowe
Treningi wzmacniające
Treningi rozciągające
Treningi antystresowe
Dieta i suplementacja (dietetyk kliniczny)
Indywidualne podejście
Poprawa nastroju
Motywacja i wsparcie

Opinie naszych podopiecznych

Przeczytaj jak treningi online zmieniły ich życia

Renata, 61 lat, Wrocław

Ćwiczenia dostosowane są do mojego wieku i możliwości. Dzięki treningom online mam więcej energii, schudłam i pozbyłam się nadciśnienia. To również chwila dla siebie w życiu pełnym pośpiechu.

Izabela, 43 lata, Kraków

Dzięki tym treningom polubiłam ćwiczyć i robię to regularnie od trzech lat. Czuję się silniejsza fizycznie i psychicznie, jestem sprawniejsza i w końcu czuję się dobrze w swoim ciele. Polecam każdej z Was!

Kasia, 30 lat, Wałbrzych

To oszczędność czasu. Przychodzę z pracy, wyciągam matę, łączę się i już jestem na treningu. Jestem w stanie wykonywać ćwiczenia poprawnie i bezpiecznie, ponieważ czujne oko trenerki wypatrzy każdą drobnostkę.

Trening personalny online

Wybierz pakiet treningów personalnych dla siebie.
Treningi odbywają się online za pomocą komunikatora video Google Meet. Jedyne czego potrzebujesz to telefon, laptop lub tablet, dostęp do Internetu i troszeczkę miejsca w pokoju. Trenujesz gdziekolwiek jesteś. Jeśli nie masz żadnego sprzętu do ćwiczeń - to nie problem. Zatroszczymy się o wszystko, a przede wszystkim o to, żebyś była zdrowa, sprawna i osiągnęła wymarzone cele.

Trening personalny 60 min

200 zł

Pojedyncza sesja treningowa

Pakiet 4x Trening personalny

736 zł

Pakiet 4 treningów do wykorzystania w ciągu 35 dni (1 trening tygodniowo). Minimalny okres współpracy to 3 miesiące. Otrzymasz też dostęp do platformy #trenujwdomu na każdy miesiąc współpracy GRATIS i kod rabatowy -25% na dietę indywidualną.

Pakiet 8x Trening personalny

1440 zł

Pakiet 8 treningów do wykorzystania w ciągu 35 dni (2 treningi tygodniowo). Minimalny okres współpracy to 3 miesiące. Otrzymasz też dostęp do platformy #trenujwdomu na każdy miesiąc współpracy GRATIS i kod rabatowy -50% na dietę indywidualną.

Pakiet 12x Trening + Dieta

2112 zł

Pakiet 12 treningów do wykorzystania w ciągu 35 dni (3 treningi tygodniowo). Otrzymasz też dostęp do platformy #trenujwdomu na każdy miesiąc współpracy GRATIS i dietę indywidualna o wartości 400 zł GRATIS. Minimalny okres współpracy to 3 miesiące.

Płatności obsługuje:

Zobacz jak trenują nasze podopieczne

Trening online to świetny sposób na oszczędność czasu, na regularność trening i szybkie efekty.

Monika

Anna

Iza

Julia

Anna

Magdalena

Indywidualny trening personalny

Vestibulum euismod nisl suscipit ligula volutpat, a feugiat urna maximus. Cras massa nibh, tincidunt ut eros a, vulputate consequat odio.

Otrzymaj ode mnie spersonalizowany plan treningowy na miesiąc dostosowany do Twojego trybu życia oraz indywidualnie rozpisaną dietę.

trening personalny na żywo za pomocą komunikatora
ilość dni zależy od Ciebie opieka trenerska

Praesent lacinia accumsan nulla at psum

Euismod posuere vel nostra scelerisque massa scelerisque lectus erat cras sagittis tellus tempus id morbi placerat quam curabitur nullam donec lacinia metus.

Fusce lobortis

Vivamus in diam turpis. In maximus tristique. Maecenas non laoreet odio. Fusce lobortis porttitor purus, vel vestibulum libero pharetra vel. Pellentesque lorem fermentum nec nibh et, fringilla sollicitudin orci. Integer pharetra magna.

Lorem ipsum

Integer pharetra

n pulvinar, ipsum eu dignissim facilisis, massa justo varius purus, non dictum elit nibh ut massa. Nam massa erat, aliquet a rutrum eu, sagittis ac nibh. Pellentesque velit dolor, suscipit in.

Lorem ipsum

Fusce lobortis

Sed ultrices nisl velit, eu ornare est ullamcorper a. Nunc quis nibh magna. Proin risus erat, fringilla vel purus sit amet, mattis porta enim.

Duis fermentum faucibus est, sed vehicula velit sodales vitae. Mauris mollis lobortis.

Lorem ipsum

FAQ

Tu znajdziesz najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi dotyczące naszych treningów personalnych online

1Czym jest trening personalny online?

Trening personalny online to indywidualnie dostosowany program treningowy prowadzony przez trenerkę zdalnie, za pośrednictwem połączenia video.

2Jakie korzyści przynosi trening personalny online?

Elastyczność czasowa (dopasowujemy godziny treningów personalnych do Ciebie), oszczędność czasu (nie tracisz czasu na dojazd i powrót z siłowni), trenujesz bez przerw (nawet jeśli masz dzieci w domu lub jesteś na wyjeździe), masz szybkie efekty, ponieważ trening jest dostosowany w 100% do Ciebie, Twoich celów i możliwości, czujesz się komfortowo (jesteś w swoim domu), jesteś zmotywowana i nie odpuszczasz (umawiamy się na spotkanie).

3Czy potrzebuję specjalistycznego sprzętu do treningu personalnego online?

Nie jest to konieczne. Trener dostosuje program treningowy do dostępnego sprzętu i miejsca, które masz, może zaproponować ćwiczenia wykorzystujące własną masę ciała.

4Czy poradzę sobie, jeśli jestem początkująca?

Oczywiście, że tak. Już po pierwszym treningu zobaczysz, że niepotrzebnie tak długo zwlekałaś z tą decyzją :) Nie martw się, dopasujemy ćwiczenia do Twoich możliwości.

5Czy trening online jest odpowiedni dla wszystkich?

Tak, trening personalny online może być dostosowany do wszystkich poziomów zaawansowania i celów fitnessowych, od osób początkujących po zaawansowanych sportowców w każdym wieku.

6Jak wygląda kontakt z trenerem podczas treningu online?

Komunikacja odbywa się za pomocą komunikatora Google Meet (link do spotkania otrzymasz po zapisaniu się na nie w naszym wirtualnym kalendarzu). Potrzebujesz więc mieć jedno z urządzeń: telefon lub tablet lub komputer z dostępem do Internetu.

7Jak często powinnam uczestniczyć w treningach online?

Częstotliwość treningów zależy od Twoich celów fitness i dostępności czasowej. Im więcej treningów tygodniowo, tym szybciej zobaczysz i poczujesz efekty ćwiczeń.

8Czy dieta jest w pakiecie?

W pakiecie czterech treningów otrzymasz kod rabatowy na dietę w wysokości -25%, w pakiecie ośmiu treningów kod obniża cenę diety aż o 50%, a w pakiecie dwunastu treningów dieta indywidualna jest gratis.

9Czy treningi odbywają się o stałych godzinach w te same dni?

Tak, po zakupieniu przez Ciebie wybranego pakietu zarezerwuj wybrane terminy na cały miesiąc.

10Czy pakiet treningów trzeba wykorzystać w określonym czasie?

Tak, wszystkie pakiety ważne są przez 35 dni od dnia zakupu.

11Czy mogę przesuwać/odwoływać treningi?

Tak, w naszym wirtualnym kalendarzu sama anulujesz rezerwacje i zmieniasz terminy spotkań. Wystarczy, że wejdziesz w zakładkę Moje Konto i klikniesz "usuń" przy danej rezerwacji, a następnie zapiszesz się na inny termin. Jeśli odwołasz trening do 24 h przed zaplanowanym, wtedy masz możliwość dokonania takiej zmiany, a jeśli odwołanie treningu nastąpi w czasie krótszym niż 24 h przed rozpoczęciem zaplanowanego treningu, wówczas trening przepada i nie ma możliwości przeniesienia go na inny termin.

12Jak rozpocząć trening personalny online?

Wybierz dostęp próbny gratis lub dowolny pakiet. Następnie zapisz się w kalendarzu na wybrany dzień i godzinę z podanych przez nas dostępnych terminów.