fitnessstrzegom | laBonitafit.pl

12 kwietnia 2022

Kategorie

Blog

Fit przepisy wielkanocne

11 kwietnia 2022

Kategorie

Blog

Jak odchudzić Wielkanoc?

Zbliżają się święta, a to oznacza czas, w którym nie żałujemy sobie jedzenia i picia.

17 stycznia 2022

Kategorie

Blog
Fitness

Jak utrzymać noworoczne postanowienia na dłużej niż miesiąc?

Skoro czytasz ten tekst to oznacza, że postanowiłaś w tym roku naprawdę wziąć się porządnie za zmianę stylu życia, czyli regularne treningi i zdrową dietę, prawda? […]

16 grudnia 2021

Kategorie

Blog

Ranking mas makowych

Święta Bożego Narodzenia nie mogą obyć się bez maku. Na stołach pojawiają się kluski z makiem, wigilijna kutia czy makowce. Nie oszukujmy się jednak, że każda […]

9 grudnia 2021

Kategorie

Blog

Dietetyczna Wigilia – ściągawka kalorii, przepisy

Kolacja wigilijna rządzi się swoimi prawami, ale to nie oznacza, że trzeba zjeść wszystko co jest na stole, a następnie dojadać przygotowywane przez ostatnie dwa tygodnie, […]

13 kwietnia 2020

Kategorie

Miłość i fitness. Co mają wspólnego?

Skończyłam kolejny w tym tygodniu trening online. Wydawało mi się, że był zwyczajny. Myślę już o tym, co mam do zrobienia za chwilę. Telefon, sprzątanie, kolacja. […]

5 kwietnia 2020

Kategorie

Blog
Fitness

Najlepszy sprzęt do ćwiczeń w domu. Poradnik

Trening w domu może być równie efektywny jak ten na sali. Wystarczy zaopatrzyć się w drobny sprzęt, dzięki któremu można skutecznie popracować nad każdą partią ciała. […]